Болит спина после массажа, что делать?

Не поспоришь с тем, что профессиональный массаж способен оказать положительное воздействие на ваш организм, и:

- нормализовать мышечный баланс, запустить работу обменных процессов и успокоить при нервном перевозбуждении;
- восстановить работу связок, суставов и сухожилий;
- улучшить работу кровеносной системы и лимфоузлов;
- оздоровить общее состояние организма.

Безусловно, ждать моментального результата не приходится. Ведь любой процесс оздоровления требует времени и определенных усилий. И иногда, уже после первой процедуры многие начинают испытывать болезненные ощущения в области спины.

Давайте попробуем разобраться: Каковы причины этих болей?

Причины болезненных ощущений после сеанса массажа
Любые неприятные и болевые ощущения могут появиться по следующим причинам:

Во-первых, вполне возможно, если был не правильно подобран вид процедуры относительно каждого конкретного случая;
Во-вторых, массажист оказался не профессионалом и провел процедуру на запретных местах;
В-третьих, вполне нормальная реакция тела на массаж;
В-четвертых, если до сеанса наблюдался болевой синдром;
В-пятых, наличие противопоказаний к определенного вида процедур.

Вполне вероятно, что любая из этих причин может послужить появлению болей в спине после первого сеанса. Давайте продолжим начатое.

Основные виды массажа

Всего выделяется три основных вида массажа, но в связи с разнообразием взглядов, их может оказаться гораздо больше.
I. Расслабляющий классический массаж
Показан:
- при чрезмерных физических нагрузках;
- при нервной перевозбудимости, наличии стресса;
- при заболеваниях, связанных с повышенной напряженностью мышечной ткани (остеохондроз, сколиоз).
II. Тонизирующий массаж
Показан:
- в случае необходимости сокращения мышечной ткани при сколиозе;
- в случае хронической усталости, психоэмоциональной неустойчивости и затянувшейся депрессии;
- в случае мышечной дистрофии и атонии, в целях стимуляции;
- в случае подготовки к физическим тренировкам и соревнованиям;
- в целях похудения;
- в целях нормализации системы кровообращения и улучшения работы лимфоузлов.
III. Массаж точечного воздействия
1. Рефлекторная процедура
- проводится путем массажа определенных точек для устранения заболеваний внутренних органов;
2. Миофасциальная процедура
- проводится путем массирования болевых точек для устранения мышечной дисфункции, связанной: с дистрофическим дегенеративным процессом; сколиозом; смещением или дисплазией суставов; миозитом.

Поэтому всякая боль в области спины может быть вызвана также и мышечными, вегетативными или нервными рефлексами.

Каково воздействие сеанса массажа на область спины?

Теперь можно подробнее рассмотреть каждый из видов массаж по их непосредственному воздействию на рефлекторную деятельность.

I. По своей сути, расслабляющий сеанс массажа не способен вызвать болезненных ощущений, так как процедура осуществляется поверхностно спокойными и легкими движениями. Никакой стимуляции точечно не производится.
Поэтому по окончании расслабляющего массажа, болей в спине наблюдаться не должно.

Процедура должна оставлять исключительно приятное чувство расслабленности и тепла в теле, которое сопровождается хорошим настроением и спокойствием в душе.
Если по окончании сеанса вы не испытали положительных эмоций, а в спине ощущается боль, то это может означать, что процедура была проведена не правильно.

Хотя все дело может быть в неопытности специалиста.

II. Сеанс тонизирующего массажа направлен на восстановление работы мышц в рабочую форму, другими словами, массаж приводит мышцы в тонус. И вот здесь то, как раз работающая мышца и может вызвать боль, так как в момент её деятельности происходит выработка молочной кислоты. Это нормальная реакция мышечной ткани после тонизирующего массажа, которая полностью проходит через пару сеансов, потому что после процедуры, кислота покидает мышечную ткань и попадает в кровоток.

Однако, если прошло достаточное количество времени, а болезненные ощущения не проходят и скорее всегоусиливаются, то следует незамедлительно прекратить процедуру массажа. Возможно, что-то было сделано не должным образом: приемы для поднятия тонуса применили в целях сокращения мышц или массаж был сделан в зоне воспаленных нервов.

К примеру, массированием при сколиозе должен заниматься специалист именно по этому направлению, потому что лечение совмещает в себе, и тонизирующие, и расслабляющие движения мастера на различные группы мышц.
Также, один сеанс может совмещать в себе различные массажные приемы в зависимости от конечного результата, к примеру:
- сначала применяются легкие массажные движения для расслабления;
- после чего стимулируются определенные группы мышц с помощью растирания или разминания, дабы добиться прилива крови в массируемые области и тем самым привести их в тонус;
- по окончании, релаксирующими движениями специалист закрепит полученный результат за счет похлопываний или щипков.

III. И после точечного массажа может возникнуть болезненность, так как стимуляции подвергаются активные точки. Хотя, если процедура проведена верно, боль должна будет уменьшиться.
Если, все-таки боль не проходит и не уменьшается, то можно предположить: что были неверно определены точки, которые и вызвали рост мышечной дисфункции или же возникновение вегетативных нарушений, как следствие неправильного определения акупунктуры.

Вероятнее боль может быть связана с выбором плохого специалиста - массажиста «однодневки». Подобные шарлатаны привлекают клиентов «сладкими речами», а сделать массаж как полагается, не могут. В результате их работы может быть нанесен вред здоровью:
- прогрессирование ДДП;
- усиление искривления позвоночника при сколиозе;
- смещение суставов или всяческие другие патологии, за устранением которых вы и обратились.

Поэтому стоит серьезно подходить к выбору профессионального массажиста, в особенности, если требуются нестандартные виды массажа.

Противопоказания для проведения массажа

Проведение сеанса массажа не рекомендуется в следующих случаях:

В первую очередь, в период обострения хронических заболеваний:
- возможно, увеличение мышечной боли;
- а неосторожное разминание может запустить корешковый синдром.

Во вторую очередь, при наличии большой дорзальной грыжи.

В третью, при попадании в спинномозговой канал секвестра грыжи.
Однако, если вы все же решились провести массаж при наличии грыжи, он должен проводится бережно, без давления.

В четвертую, непосредственно на самом позвоночнике и на поверхности приближенной к важным внутренним органам: сердце, почки, органы брюшной полости.

Запомните, если массажист начал вам активно разминать позвоночник, уверяя, что помогает избавиться от солевых отложений, это шарлатан и следует отказаться от его услуг. Такая процедура способна вызывать боль и вполне вероятно привести к инвалидности.

Правильным будет проводить массажные движения только около позвоночника, не задевая сам столб.

Процедуру массажа строго запрещено проводить при наличии:

- открытых мест ранения, кровотечения и язв;
- травмированных зон;
- гнойников и инфекционных заболеваний;
- венерического заболевания, остеомиелита, костного туберкулеза;
- гемофилии и заболеваний позвоночника в сфере онкологии;
- острых психических заболеваниях;
- беременность в третьем триместре.

И только, обратившись за сеансом качественного массажа к профессиональному специалисту, не имея противопоказаний, вы сможете избежать болезненных ощущений в области спины.